![]() |
Гигиена и питание для глаз
|
Уход за глазами можно начать с гигиены. Рекомендуется промывать глаза теплой проточной водой два раза в день. При этом глаза нужно держать закрытыми для избежания раздражения конъюнктивы прямым контактом с водой. Воду набирают в ладони и осторожно прикладывают к глазам; процедуру повторяют по 10-15 раз. Утром промывание глаз начинают теплой водой, а заканчивают прохладной; вечером – наоборот. После промывания нужно осторожно просушить область глаз чистым, сухим полотенцем. Питание для глаз
Процессы зрительного восприятия чрезвычайно
Для того чтобы обеспечить поступление в организм витамина А из овощей, нужно есть свежие овощи с небольшим количеством растительного масла, сливочного масла или майонеза. Витамин А растворяется в жирах и потому всасывается из кишечника только в присутствии жиров. Хорошие результаты наблюдаются при применении витаминно-минеральных комплексов. Описанные выше меры по уходу за глазами достаточно эффективны для профилактики заболеваний глаз (в случае их выполнения). Однако если заболевание все-таки возникло, нужно незамедлительно обратиться к врачу окулисту для выяснения причины заболевания и назначения лечения. |